Lalu, apa yang menjadi rahasia dari panjang umur masyarakat Ikaria? Buettner menemukan bahwa konsumsi teh herbal dan kopi menjadi dua kebiasaan utama yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mereka.
Teh Herbal Teh herbal adalah kebiasaan harian yang populer di kalangan masyarakat Ikaria. Banyak dari mereka mengonsumsi teh herbal yang dibuat dari tanaman liar yang tumbuh di pulau berbatu ini dan sering dipermanis dengan madu lokal. Teh herbal ini dipercaya memiliki sifat diuretik ringan serta kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan demensia.
Baca Juga:
Kopi Selain teh herbal, kopi juga menjadi minuman favorit masyarakat Ikaria. Buettner menekankan pentingnya kopi dalam pola makan mereka, mengingat kopi telah dikaitkan dengan pengurangan risiko demensia dan penyakit Parkinson. Penelitian juga mendukung klaim ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine pada 2021 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi dan teh per hari memiliki risiko demensia dan stroke sekitar 30 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Dengan pola makan yang melibatkan kedua minuman tersebut, Buettner percaya bahwa gaya hidup sehat ini berperan besar dalam meningkatkan harapan hidup serta menurunkan risiko penyakit pada masyarakat Ikaria.
Baca Juga:
KALIMANTAN UTARA Seorang Kepala Desa (Kades) di Pulau Sebatik, Kabupaten Nunukan, Kalimantan Utara, menjadi korban penjebakan melalui Video
Hukum dan Kriminal
PALEMBANG Sebuah kapal tongkang bermuatan batu bara, yang sedang ditarik oleh tugboat Johan Jaya 171, menabrak rumah apung milik warga di t
Peristiwa
JAKARTA Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo melakukan rotasi terhadap sejumlah Kepala Kepolisian Daerah (Kapolda) pada 12 Maret 2025. Sal
Nasional
TANAH KARO Tiga kawanan maling yang mencuri barangbarang di sebuah resto di Kecamatan Berastagi, Kabupaten Karo, Sumatera Utara (Sumut), b
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Kepadatan lalu lintas terjadi di sejumlah jalan arteri di Jakarta pagi ini, terutama di area Grogol, Lebak Bulus, dan Halim, akibat
Nasional
JAKARTA Sebuah petisi yang meminta Universitas Indonesia (UI) untuk memecat Bahlil Lahadalia sebagai mahasiswa S3 dan membatalkan disertasi
Nasional
JAKARTA Mantan Komisaris Utama PT Pertamina, Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, hari ini hadir di Kejaksaan Agung untuk memberikan keterang
Hukum dan Kriminal
BITVONLINE.COM Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menginformasikan bahwa fenomena alam gerhana bulan total atau yang lebi
Peristiwa
SUMUT Sebuah kecelakaan maut terjadi di Jalan Balige Tarutung, tepatnya di Desa Longat, Kecamatan Balige, Kabupaten Toba, Sumatera Utara,
Peristiwa
MEDAN Kementerian Ketenagakerjaan (Kemenaker) mengeluarkan Surat Edaran (SE) terbaru mengenai Pelaksanaan Pemberian Bonus Hari Raya (BHR) K
Ekonomi
