BITVONLINE.COM -Mengonsumsi sayuran sebagai bagian dari pola makan sehat dapat menjadi salah satu cara efektif untuk mendukung penurunan gula darah. Meskipun tidak menurunkan gula darah secara langsung, sayuran, terutama jenis non-tepung, berperan penting dalam memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga dapat mengurangi risiko lonjakan gula darah. Hal ini sangat relevan bagi penderita diabetes yang perlu menjaga kestabilan kadar gula darah.
Mengapa Sayuran Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah?
Baca Juga:
Sebagian besar sayuran kaya akan serat, antioksidan, dan berbagai nutrisi lain yang mendukung kesehatan tubuh. Dikutip dari Medical News Today, sayuran dengan indeks glikemik rendah seperti wortel, brokoli, dan bayam dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar. Dengan demikian, konsumsi sayuran mengurangi kemungkinan Anda makan makanan berkalori tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Baca Juga:
Macam Sayuran yang Dapat Menurunkan Gula Darah Secara Tidak Langsung
MEDAN Sebuah pangkalan gas subsidi ukuran 3 kilogram yang berada di Jalan Pertahanan, Kecamatan Patumbak, menjadi sasaran pencurian. Para p
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, mengeluarkan arahan resmi mengenai efisiensi anggaran dalam rangka meningkatkan peng
Nasional
ACEH Empat orang warga Aceh berinisial I, F, E, dan M ditangkap oleh polisi karena diduga hendak mengedarkan narkotika jenis sabu seberat 1
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), Bahlil Lahadalia, telah menonaktifkan Direktur Jenderal Minyak dan Gas (Dirjen Migas
Pemerintahan
MAKASSAR Hujan deras disertai angin kencang yang melanda Kota Makassar, Sulawesi Selatan (Sulsel) dalam beberapa hari terakhir mengakibatka
Peristiwa
BITVONLINE.COM Mengonsumsi sayuran sebagai bagian dari pola makan sehat dapat menjadi salah satu cara efektif untuk mendukung penurunan gul
Serba Serbi Kehidupan
JAKARTA Kericuhan terjadi dalam aksi unjuk rasa sopir truk di Jalan Yos Sudarsi, dekat Tower Pelindo, Jakarta Utara, pada Selasa (11/2/2025
Nasional
JAKARTA Ketua Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Utara, Ibrahim Palino, bersama Wakil Ketua PN Jakut, melaporkan pengacara Razman Nasution ke B
Hukum dan Kriminal
SULTENG Sebuah kebakaran terjadi di pusat perbelanjaan The Park Kendari yang terletak di Jalan Brigjen Majid Yoenoes, Kelurahan Bende, Kota
Peristiwa
JAKARTA Menteri Pertahanan, Sjafrie Sjamsoeddin, melantik enam tokoh nasional dan artis menjadi Staf Khususnya di Kantor Kementerian Pertah
Berita