6. Konsumsi Makanan yang Meningkatkan Energi
Alihkan dorongan energi dari kopi dengan makanan sehat seperti pisang, kacang-kacangan, atau dark chocolate. Makanan ini bisa menjaga fokus dan memberikan energi tanpa ketergantungan pada kafein.
Baca Juga:
7. Beri Reward ke Diri Sendiri
Agar proses mengurangi konsumsi kopi lebih menyenangkan, berikan hadiah pada diri sendiri setiap kali berhasil mengurangi asupan kopi. Misalnya, setelah seminggu tanpa kopi, manjakan diri dengan smoothie favorit atau nonton film yang sudah lama ingin kamu tonton.
Baca Juga:
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk Provinsi Bali pada Kamis, 13 Maret 2025. Sebag
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca di wilayah DIY pada Kamis, 13 Maret 2025, akan didomina
Nasional
JAWA BARAT Wilayah Jawa Barat saat ini tengah dilanda cuaca buruk dengan hujan deras, angin kencang, hingga banjir yang mengancam beberapa
Nasional
JAKARTA Berdasarkan laporan dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), cuaca di Jakarta dan Kepulauan Seribu pada hari Kami
Nasional
MEDAN BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika) merilis prakiraan cuaca untuk Medan, Sumatera Utara, pada hari ini, Kamis 13 Mar
Nasional
JAMBI Bulan suci ramadhan yang penuh berkah 1446 H tahun 2025 Masehi.Kakanwil Ditjenpas Jambi buka puasa bersama dengan anak binaan di au
Komunitas
TAPANULI SELATAN saat hari pertama Safari Ramadan di Desa Silangkitang, Kecamatan Aek Bilah, Aek bilah Tapsel Pemerintah Kabupaten Tapanuli
Pemerintahan
JAMBI Dalam rangka memperingati bulan suci Ramadhan 1446 H, Polda Jambi menggelar kegiatan Tarawih Keliling di Masjid Nurul Hidayah, Kelur
Komunitas
MEDAN Kapolres Binjai Polda Sumatera Utara, AKBP Bambang C. Utomo, S.H., S.I.K., M.Si., bersama jajaran Polres Binjai, membagikan takjil ke
Komunitas
MEDAN Sebagai langkah nyata dalam mewujudkan zona integritas di lingkungan Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Medan Kanwil Ditjenpas Sumu
Komunitas
