BITVONLINE.COM -Pandan, tanaman aromatik yang terkenal di Asia Selatan dan Tenggara, tidak hanya memberi cita rasa yang khas dalam masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Daun pandan, yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, karbohidrat, kalsium, serat, dan zat besi, ternyata dapat diolah menjadi teh yang menyehatkan.
Salah satu cara paling umum untuk menikmati manfaat daun pandan adalah dengan mengolahnya menjadi teh, baik menggunakan ekstrak bubuk ataupun air rebusan daunnya. Selain rasanya yang nikmat, teh daun pandan juga dikenal memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah beberapa penyakit. Berikut adalah beberapa penyakit yang berpotensi dicegah dengan rutin mengonsumsi teh daun pandan:
Gula Darah Tinggi Teh daun pandan dapat membantu mengelola gula darah, menjadikannya pilihan alami bagi penderita diabetes. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Pharmacognosy Magazine menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan memiliki efek positif pada pengaturan glukosa darah. Mereka yang mengonsumsi teh pandan setelah tes toleransi glukosa menunjukkan pemulihan yang lebih baik dibandingkan dengan yang hanya meminum air panas.
Baca Juga:
Masalah Pencernaan Air rebusan daun pandan yang dicampur dengan serai bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh, membantu membersihkan racun yang dapat membebani organ tubuh, terutama hati dan ginjal. Sifat diuretik pada teh pandan dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pengurangan berat badan. Kandungan citral dalam serai juga terbukti efektif untuk mencegah obesitas dan mengurangi penumpukan lemak perut.
Stres dan Kecemasan Minum teh dari daun pandan memiliki efek menenangkan yang dapat meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, ekstrak daun pandan juga diklaim efektif mengatasi sakit kepala dan membantu memperbaiki fungsi pernapasan, terutama saat flu atau demam. Ini menjadikannya pilihan alami untuk meredakan gejala terkait stres dan masalah pernapasan.
Baca Juga:
Kesehatan Jantung Daun pandan mengandung polifenol, senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat) dan mencegah aterosklerosis. Dengan mengonsumsi teh pandan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta mengelola tekanan darah secara alami.
Masalah Pernapasan Teh daun pandan bermanfaat untuk meredakan flu, batuk, dan demam. Kandungan ekspektoran dalam daun pandan dapat membantu mengencerkan dahak dan mempermudah proses pembuangan lendir dari saluran pernapasan. Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun pandan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi akibat virus.
Dengan berbagai manfaat tersebut, teh daun pandan bukan hanya sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebaiknya, Anda mulai mempertimbangkan untuk menambahkan teh daun pandan dalam rutinitas harian untuk merasakan manfaatnya.
(km/n14)
JAKARTA Harga emas yang dikutip dari laman resmi Pegadaian pada Kamis (13/3) menunjukkan adanya kenaikan signifikan pada tiga jenis produk
Ekonomi
BITVONLINE.COM Pada tahun 2030, umat Islam di seluruh dunia akan menyaksikan fenomena langka di mana bulan Ramadhan akan terjadi dua kali d
Agama
JAKARTA Pemerintah Indonesia tengah mencanangkan pembangunan Sekolah Rakyat sebagai salah satu wujud realisasi dari target kerja Presiden P
Pendidikan
PATUMBAK Polsek Patumbak Polrestabes Medan Polda Sumatera Utara di bulan Suci Ramadhan berhasil meringkus 2 orang pelaku jambret.Korban Em
Hukum dan Kriminal
BITVONLINE.COM Malam Nuzulul Quran merupakan salah satu malam yang sangat dinanti umat Muslim selama bulan suci Ramadan. Dalam ajaran Isla
Agama
BITVONLINE.COM Nabi Ismail AS, putra Nabi Ibrahim AS, merupakan salah satu tokoh penting dalam sejarah Islam. Perjalanan hidupnya yang penu
Agama
BITVONLINE.COM Saat berpuasa, umat Muslim diharuskan untuk menghindari segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa, seperti makan dan minum
Agama
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk Provinsi Bali pada Kamis, 13 Maret 2025. Sebag
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca di wilayah DIY pada Kamis, 13 Maret 2025, akan didomina
Nasional
JAWA BARAT Wilayah Jawa Barat saat ini tengah dilanda cuaca buruk dengan hujan deras, angin kencang, hingga banjir yang mengancam beberapa
Nasional
