BREAKING NEWS
Kamis, 13 Maret 2025

Hati-Hati! Cara Memasak Sayur yang Salah Bisa Hancurkan Kandungan Gizi

Redaksi - Senin, 10 Februari 2025 08:40 WIB
111 view
Hati-Hati! Cara Memasak Sayur yang Salah Bisa Hancurkan Kandungan Gizi
ilustrasi
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

4. Teknik Merebus dengan Perendaman di Air Panas Selain cara merebus langsung, Anda juga bisa menggunakan teknik perendaman di air panas. Caranya, tuangkan air mendidih ke dalam wadah, kemudian masukkan sayuran ke dalamnya. Diamkan hingga sayuran matang tanpa menggunakan kompor. Teknik ini dapat menjaga tekstur dan kandungan gizi sayuran tetap terjaga.

5. Masukkan Sayuran ke dalam Air Es Setelah matang, segera pindahkan sayuran ke dalam air es untuk menghentikan proses pemasakan. Teknik ini, yang dikenal dengan sebutan blanching, mencegah sayuran menjadi terlalu lembek. Selain itu, air es juga membantu mempertahankan warna dan gizi sayuran. Biarkan sayuran dalam air es selama beberapa menit sebelum ditiriskan.

Baca Juga:

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda bisa mendapatkan sayuran yang tetap segar, renyah, dan penuh nutrisi setelah direbus.

(km/n14)

Baca Juga:

Editor
: Redaksi
Tags
beritaTerkait
Bukan Cuma Daging, Ini 6 Makanan Nabati Kaya Zat Besi yang Wajib Dicoba!
7 Sayuran yang Membantu Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Edisi Imlek 2025 : 15 Teknik Memasak Chinese Food yang Wajib Dicoba untuk Hasil Sempurna di Dapur Anda
komentar
beritaTerbaru