"Juga, kadar vitamin D darah yang lebih tinggi dihubungkan dengan meningkatnya kadar testosteron, hal mana memicu penurunan berat badan," ungkapnya. Berapa Banyak Vitamin D yang Aman Dikonsumsi? Mengacu pada Endocrine Society, dr. Johanes menyarankan agar konsumsi vitamin D tidak melebihi 5.000 IU per hari.Sebab, dosis yang terlalu tinggi bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
"Dosis tinggi vitamin D bukan tidak mungkin menimbulkan toksisitas vitamin D," tambah dr. Johanes. Meskipun vitamin D bisa memberikan manfaat dalam penurunan berat badan, dr. Johanes menegaskan bahwa pendekatan utama untuk menurunkan berat badan tetap pada diet defisit kalori dan olahraga yang teratur, seperti jalan 10 ribu langkah per hari.
BEKASI Sejumlah pedagang di Pasar Baru, Kota Bekasi, Jawa Barat, mulai menjual Minyakita dengan harga di atas Harga Eceran Tertinggi (HET)
Ekonomi
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto menegaskan komitmennya untuk memberantas korupsi di Indonesia. Dalam acara peluncuran mekanisme baru peng
Nasional
MEDAN Sebanyak 19 narapidana Lapas Kelas II B Kutacane, Aceh, masih berkeliaran setelah melarikan diri pada Senin (10/3/2025). Dari 52 nara
Hukum dan Kriminal
MEDAN Kepala Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Medan, Andi Surya, secara resmi mengukuhkan Tim Satuan Operasional Kepatuhan Internal (Sa
Nasional
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto hadir dalam acara peluncuran mekanisme baru pengiriman tunjangan guru untuk Aparatur Sipil Negara (ASN)
Nasional
JAKARTA Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, meresmikan mekanisme baru penyaluran tunjangan untuk guru aparatur sipil negara (ASN
Pemerintahan
BITVONLINE.COM Menelan ingus atau dahak saat berpuasa sering menjadi pertanyaan bagi umat Islam, terutama bagi mereka yang sedang mengalami
Agama
TAPSEL Polsek Batangtoru berhasil menangkap dua pelaku dugaan penyalahgunaan narkotika jenis ganja di wilayah Tapanuli Selatan. Penangkapan
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Pelatih Kepala Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, bertekad membawa Garuda bersaing di level internasional. Untuk mewujudkan visi t
Olahraga
SUMATERA UTARA Seorang remaja perempuan berusia 17 tahun, berinisial NM, terekam kamera CCTV melahirkan di teras sebuah warung yang sedang
Hukum dan Kriminal
