Ternyata, kelompok yang paling terpengaruh oleh konsumsi minuman manis adalah pria dewasa muda dengan pendidikan tinggi yang tinggal di daerah perkotaan. Penelitian ini lebih fokus pada minuman manis yang mengandung gula tambahan, seperti soda, minuman berenergi, minuman buah, dan limun, dengan kadar gula lebih dari 50 kkal per 220 gram sajian.
Namun, minuman seperti susu manis, jus buah atau sayur murni tanpa tambahan gula, serta minuman pemanis buatan non-kalori tidak termasuk dalam kategori ini.
Ahli jantung Adedapo Iluyomade dari Baptist Health Miami Cardiac & Vascular Institute menjelaskan bahwa penyerapan gula yang cepat dalam bentuk cair dapat menyebabkan lonjakan glukosa dan insulin, yang berpotensi meningkatkan akumulasi lemak visceral, resistensi insulin, serta gangguan metabolisme tubuh. Seiring berjalannya waktu, perubahan ini dapat menyebabkan hipertensi, kolesterol tinggi, peradangan kronis, hingga berakhir pada diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Selain itu, konsumsi gula tambahan yang berlebihan mengurangi konsumsi makanan bernutrisi yang lebih sehat dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
