BITVONLINE.COM - Momen Lebaran sering kali identik dengan hidangan khas seperti lontong, rendang, opor ayam, dan berbagai makanan bersantan.
Namun, konsumsi berlebihan makanan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Lontong dan rendang memiliki kadar kalori, lemak jenuh, dan kolesterol yang tinggi.
Baca Juga:
Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, peningkatan kadar kolesterol, hingga risiko penyakit jantung dan hipertensi.
Selain itu, makanan berlemak tinggi juga dapat memicu gangguan lambung seperti maag dan refluks asam lambung (GERD).
Baca Juga:
Tidak sedikit orang yang mengeluhkan perut kembung dan rasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan Lebaran secara berlebihan.
Dampak Buruk Konsumsi Berlebihan:
1. Gangguan Pencernaan – Terlalu banyak makanan bersantan dan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan, menyebabkan perut kembung dan sembelit.
2. Peningkatan Kolesterol – Rendang yang kaya santan dan minyak dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang berisiko menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
3. Lonjakan Gula Darah – Lontong yang berbasis karbohidrat sederhana bisa memicu kenaikan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
4. Risiko Penyakit Jantung – Lemak jenuh dalam santan dan daging berlemak dapat meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
5. Kenaikan Berat Badan – Kalori yang tinggi dalam makanan Lebaran dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam waktu singkat.
Agar tetap sehat saat Lebaran, penting untuk menjaga keseimbangan asupan makanan dan tidak berlebihan dalam menikmati hidangan khas Lebaran.
SUKABUMI Seorang anggota kepolisian berinisial J diduga terlibat dalam pengeroyokan terhadap warga bernama Ananda di gerbang perumahan Tama
Hukum dan Kriminal
SULUT Momen Lebaran hari kedua di Sulawesi Utara (Sulut) tercoreng dengan aksi pembobolan mesin ATM milik BNI yang terjadi di Kota Tomohon,
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memberikan kesempatan kepada para tahanannya untuk merayakan Idulfitri 1446 Hijriah yang jatuh
Nasional
BITVONLINE.COM Ketupat selalu menjadi hidangan khas yang identik dengan perayaan Lebaran. Namun, sering kali kita menghadapi masalah ketika
Nasional
MEDAN Wakil Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Provinsi Sumatera Utara (DPRD Sumut) Ricky Anthony disambut hangat ribuan warga saat pula
Pemerintahan
SUMATERA PT ASDP Indonesia Ferry mencatatkan hampir 1 juta orang melakukan perjalanan mudik dari Jawa ke Sumatera selama periode H10 hingg
Nasional
JAKARTA Komedian terkenal Lies Hartono, yang lebih dikenal dengan nama Cak Lontong, barubaru ini berbagi cerita tentang pengalamannya yang
Entertainment
MEDAN PT Kereta Api Indonesia (KAI) Divre I Sumatera Utara (Sumut) mencatatkan angkutan mudik Lebaran yang sukses dengan mengangkut sebanya
Nasional
bitvonline.comSepuluh tahun terakhir telah menyaksikan pergeseran dinamis dalam peta kekuatan ekonomi dunia. Berdasarkan data terbaru dari
Nasional
SLEMAN Menyambut libur Lebaran 2025, warga dan pengelola obyek wisata di lereng Gunung Merapi, tepatnya di Kalurahan Kepuharjo, Kapanewon C
Nasional
