BITVONLINE.COM - Momen Lebaran sering kali identik dengan hidangan khas seperti lontong, rendang, opor ayam, dan berbagai makanan bersantan.
Namun, konsumsi berlebihan makanan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Lontong dan rendang memiliki kadar kalori, lemak jenuh, dan kolesterol yang tinggi.
Baca Juga:
Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan, peningkatan kadar kolesterol, hingga risiko penyakit jantung dan hipertensi.
Selain itu, makanan berlemak tinggi juga dapat memicu gangguan lambung seperti maag dan refluks asam lambung (GERD).
Baca Juga:
Tidak sedikit orang yang mengeluhkan perut kembung dan rasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan Lebaran secara berlebihan.
Dampak Buruk Konsumsi Berlebihan:
1. Gangguan Pencernaan – Terlalu banyak makanan bersantan dan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan, menyebabkan perut kembung dan sembelit.
2. Peningkatan Kolesterol – Rendang yang kaya santan dan minyak dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang berisiko menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
3. Lonjakan Gula Darah – Lontong yang berbasis karbohidrat sederhana bisa memicu kenaikan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
4. Risiko Penyakit Jantung – Lemak jenuh dalam santan dan daging berlemak dapat meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
5. Kenaikan Berat Badan – Kalori yang tinggi dalam makanan Lebaran dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam waktu singkat.
JAKARTA Polri telah mengamankan pelaksanaan salat Idul Fitri 1446 Hijriah di 78.506 masjid di seluruh Indonesia pada Senin (31/3/2025) pagi
Nasional
GUNUNG SITOLI, NIAS Personil Polres Nias melaksanakan pengamanan dan pengaturan lalu lintas pada pelaksanaan Sholat Idul Fitri 1446 Hijriah
Nasional
bitvonline.comAwal Syawal menjadi bulan yang penuh makna bagi umat Islam. Bulan ini dikenal sebagai bulan kemenangan setelah menjalani ibad
Agama
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto melaksanakan salat Idul Fitri 1446 Hijriah di Masjid Istiqlal Jakarta pada Senin (31/3/2025) pagi. Tur
Nasional
MEDAN Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Bobby Nasution dan Wali Kota Medan Rico Waas melaksanakan shalat Idul Fitri di Lapangan Merdeka, K
Nasional
MEDAN Persidangan kasus penipuan dan penggelapan yang melibatkan Desiska Br Sihite alias Siska (36), pemilik Sanggar Barbie Cia Production
Hukum dan Kriminal
JAMBI Kapolda Jambi Irjen Pol. Krisno Halomoan Siregar, bersama Gubernur Jambi H. AlHaris dan jajaran Forkopimda Jambi, melaksanakan peng
Nasional
LANGKAT Dalam semangat menyambut Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1446 H, Desa Paya Rengas, Kecamatan Hinai, Kabupaten Langkat menggelar Festi
Agama
TANJUNG PRIOK Kapolres Pelabuhan Tanjung Priok, AKBP Martuasah H. Tobing, bersama Ketua Bhayangkari Cabang Tanjung Priok dan pengurus Bhaya
Nasional
TAPTENG Kapolres Tapanuli Tengah, AKBP Wahyu Endrajaya, melakukan kunjungan langsung ke sejumlah Pos Pengamanan dan Pos Pelayanan pada Sabt
Nasional
