- Jadwal: Makan teratur.
- Jenis: Pilih makanan sehat dan bergizi.
Baca Juga:
- Jurus Masak: Gunakan metode memasak sehat seperti kukus, rebus, panggang, dan pepes. Jika ingin menggoreng, batasi maksimal dua kali seminggu.
7. Tetap Aktif dengan Berolahraga
Baca Juga:
Olahraga penting untuk menjaga metabolisme tubuh.
Lakukan aktivitas fisik selama 30 menit sehari atau total 150 menit per minggu.
Aktivitas ringan seperti lari pagi, senam di rumah, atau jalan kaki bisa menjadi pilihan.
Dengan menerapkan tips di atas, pola makan yang telah dijaga selama bulan puasa tidak akan sia-sia, dan tubuh tetap sehat meski menikmati hidangan Lebaran.
(dc/a)
SUKABUMI Seorang anggota kepolisian berinisial J diduga terlibat dalam pengeroyokan terhadap warga bernama Ananda di gerbang perumahan Tama
Hukum dan Kriminal
SULUT Momen Lebaran hari kedua di Sulawesi Utara (Sulut) tercoreng dengan aksi pembobolan mesin ATM milik BNI yang terjadi di Kota Tomohon,
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memberikan kesempatan kepada para tahanannya untuk merayakan Idulfitri 1446 Hijriah yang jatuh
Nasional
BITVONLINE.COM Ketupat selalu menjadi hidangan khas yang identik dengan perayaan Lebaran. Namun, sering kali kita menghadapi masalah ketika
Nasional
MEDAN Wakil Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Provinsi Sumatera Utara (DPRD Sumut) Ricky Anthony disambut hangat ribuan warga saat pula
Pemerintahan
SUMATERA PT ASDP Indonesia Ferry mencatatkan hampir 1 juta orang melakukan perjalanan mudik dari Jawa ke Sumatera selama periode H10 hingg
Nasional
JAKARTA Komedian terkenal Lies Hartono, yang lebih dikenal dengan nama Cak Lontong, barubaru ini berbagi cerita tentang pengalamannya yang
Entertainment
MEDAN PT Kereta Api Indonesia (KAI) Divre I Sumatera Utara (Sumut) mencatatkan angkutan mudik Lebaran yang sukses dengan mengangkut sebanya
Nasional
bitvonline.comSepuluh tahun terakhir telah menyaksikan pergeseran dinamis dalam peta kekuatan ekonomi dunia. Berdasarkan data terbaru dari
Nasional
SLEMAN Menyambut libur Lebaran 2025, warga dan pengelola obyek wisata di lereng Gunung Merapi, tepatnya di Kalurahan Kepuharjo, Kapanewon C
Nasional
