Disarankan tidur selama 7-9 jam setiap hari. Kurang tidur dapat memicu tekanan darah tinggi, sedangkan terlalu banyak tidur juga dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke.
Tetap aktif secara fisik dapat membantu mencapai tidur yang berkualitas.
Baca Juga:
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena stroke dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
(dc/n14)
Baca Juga:
MAJALENGKA Sebuah kecelakaan maut terjadi di Tol CikopoPalimanan (Cipali) arah Cirebon, tepatnya di KM 142200 B, pada Sabtu (29/3) pukul
Peristiwa
TERNATE Kebakaran hebat melanda Kelurahan Kotabaru, Kecamatan Ternate Tengah, Kota Ternate, Maluku Utara, pada Sabtu (29/3/2025) siang. Seb
Peristiwa
JAKARTA Menteri Sosial (Mensos) Saifullah Yusuf alias Gus Ipul menargetkan program Sekolah Rakyat mulai berjalan pada Juli 2025. Sejumlah p
Pendidikan
ACEH Ribuan pengikut Tarekat Syattariyah di Kabupaten Nagan Raya, Aceh, telah merayakan Hari Raya Idul Fitri 1446 Hijriah pada Sabtu (29/3/
Agama
JAKARTA LF PBNU mencatat bahwa di seluruh wilayah Indonesia, hilal berada di bawah ufuk, dengan ketinggian terendah tercatat di Merauke, Pa
Nasional
JAKARTA PT Kereta Api Indonesia (KAI) mengingatkan masyarakat agar tidak membeli tiket kereta api melalui media sosial selama arus mudik da
Nasional
JAKARTA Dua hari menjelang Lebaran 2025, harga bawang putih di sejumlah pasar di Jakarta Selatan mengalami kenaikan signifikan. Berdasarkan
Ekonomi
MEDAN Seorang pria bernama Zul Iqbal (38) ditangkap oleh pihak kepolisian karena melakukan tindak kekerasan yang berujung pada kematian seo
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Celine Evangelista akhirnya buka suara terkait berbagai isu yang menimpanya. Dalam video klarifikasi yang diunggah di akun TikTok p
Entertainment
JAKARTA Aktor senior Roy Marten akhirnya buka suara terkait tudingan dirinya terlibat dalam dugaan aktivitas penambangan liar di kawasan Ja
Hukum dan Kriminal
