BITVONLINE.COM -Kurma sering kali menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa di bulan Ramadan.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, kurma juga dikenal kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Namun, meski bernutrisi, konsumsi kurma dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.
Baca Juga:
Kurma mengandung kalori tinggi karena sebagian besar kalori pada kurma berasal dari karbohidrat, sementara sisanya berasal dari protein.
Baca Juga:
Kurma juga kaya akan vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin B6, serta senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
Namun, meski penuh manfaat, ada beberapa dampak negatif yang dapat muncul jika kurma dikonsumsi berlebihan.
Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin timbul:
1. Masalah Pencernaan
Kurma kering sering mengandung sulfit yang ditambahkan untuk pengawetan.
Bagi mereka yang sensitif terhadap sulfit, ini dapat menyebabkan sakit perut, kembung, atau diare.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam kurma juga bisa menyebabkan sembelit jika dikonsumsi berlebihan.
BOGOR Polres Bogor mencopot Aipda H, seorang anggota Patroli dan Pengawalan (Patwal), setelah viral video yang menunjukkan dirinya memepet
Hukum dan Kriminal
JAWA BARAT Ketua Umum Partai Golkar, Bahlil Lahadalia, menyatakan bahwa pihaknya menyerahkan sepenuhnya kasus yang melibatkan mantan Gubern
Nasional
JAKARTA Ramadan selalu menjadi waktu yang dinanti, bukan hanya sebagai momen spiritual, tetapi juga sebagai puncak aktivitas ekonomi, terut
Ekonomi
JAWA BARAT Dua warga Kabupaten Purwakarta, Nana Permana (48) dan Risma Hermansyah (41), ditangkap polisi saat kedapatan mengedarkan uang p
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Polisi berhasil menangkap dua pria berinisial RE (35) dan HS (35) yang mengakungaku sebagai anggota polisi, di kawasan Tanah Abang
Hukum dan Kriminal
BOGOR Menteri Koordinator Bidang Pangan, Zulkifli Hasan (Zulhas), mengambil tindakan tegas dengan menyegel sejumlah tempat penginapan dan k
Nasional
BATU BARA Ketua Umum Komunitas Sedekah Jumat (KSJ), Saharuddin, dengan tegas mendesak Polres Batu Bara untuk segera menindaklanjuti lapo
Hukum dan Kriminal
PAPUA BARAT Hilangnya Kasat Reskrim Polres Teluk Bintuni, Iptu Tomi Samuel Marbun, sejak 18 Desember 2024, masih menjadi misteri. Tiga bula
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN) Zulkifli Hasan (Zulhas) bersama Fraksi PAN di DPR menggelar acara Ramadan Berbagi PANgan u
Nasional
JAKARTA Pemerintah dan Komisi I Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) dikabarkan menggelar rapat secara diamdiam pada Jumat (14/3/2025) hingga Sab
Politik
