BITVONLINE.COM -Memulai hari lebih awal ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, produktivitas, dan fokus sepanjang hari.
Namun, apakah kamu termasuk orang yang sering begadang dan bangun terlalu siang? Kebiasaan tersebut ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh, meski banyak yang masih menganggapnya sepele.
Baca Juga:
Tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat, tidak hanya pada malam hari, tetapi juga siang hari.
Aktivitas padat yang mengganggu jam tidur pada malam hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga:
Sayangnya, banyak orang yang terus mempertahankan kebiasaan begadang yang berisiko merusak pola tidur mereka.
Dampak Negatif Bangun Terlalu Siang
Sama halnya dengan begadang, bangun terlalu siang juga memiliki dampak buruk.
Tidur berlebihan bukan berarti tubuhmu mendapatkan istirahat yang maksimal.
Sebaliknya, kebiasaan ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti:
1. Sakit Kepala Tidur yang berlebihan bisa mengganggu kerja senyawa kimia di otak, seperti serotonin, yang berperan dalam mengatur suasana hati dan rasa sakit.
BITVONLINE.COM Ustaz Derry Sulaiman, mantan musisi metal yang kini beralih menjadi pendakwah, barubaru ini menarik perhatian publik dengan
Agama
MAGETAN Kasus MinyaKita yang tidak sesuai takaran kembali terungkap di Kabupaten Magetan. Dalam serangkaian inspeksi mendadak (sidak) yang
Ekonomi
bitvonline.comJagat media sosial pernah diramaikan dengan video seekor kucing yang terlihat ketakutan saat melihat mentimun pada tahun 2015
Sains & Teknologi
BINJAI Anggota DPRD Kota Binjai, Ronggur Raja Doli Simorangkir, menerima laporan mengenai praktik pungutan liar (pungli) yang melibatkan se
Hukum dan Kriminal
JAMBI Direktorat Reserse Narkoba (Ditresnarkoba) Polda Jambi berhasil menangkap seorang pengedar narkoba berinisial D, yang diduga telah me
Hukum dan Kriminal
TANJAB BARAT Kepolisian Resort Polres Tanjung Jabung Barat dalam membantu Program Presiden Prabowo Subianto yakni ketahanan pangan Polres
Ekonomi
JAKARTA Umat Islam di Indonesia kini memasuki hari ke12 ibadah puasa Ramadhan 1446 Hijriah. Seperti biasa, setiap wilayah memiliki jadwal
Agama
JAKARTA Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman mengungkapkan bahwa pihak kepolisian telah menyita sebanyak 10 ton minyak goreng ber
Ekonomi
JAKARTA Menteri Desa dan Pembangunan Daerah Tertinggal, Yandri Susanto, bertemu dengan pimpinan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) di Gedun
Nasional
Batu Bara Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan dan Hari Raya Idul Fitri 1446 Hijriah serta untuk pengendalian harga dan stok barang,
Nasional
