Tidur setelah sahur juga dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan.
Aktivitas fisik yang terbatas selama bulan puasa dan kebiasaan tidur setelah makan membuat tubuh lebih mudah menyimpan lemak, yang berpotensi meningkatkan berat badan.
Baca Juga:
Serangan Jantung
Baca Juga:
Penelitian menunjukkan bahwa tidur langsung setelah makan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Orang yang tidur dalam waktu kurang dari dua jam setelah makan berisiko mengalami peningkatan tekanan darah yang lebih tinggi sepanjang malam.
Tekanan darah yang tidak turun dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya.
Tidur setelah sahur mungkin terasa menyenangkan, namun kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang.
Disarankan untuk memberi jeda setidaknya dua hingga tiga jam antara sahur dan tidur untuk menjaga kesehatan lambung dan jantung.
Selain itu, hindari makanan berat dan berlemak saat sahur untuk mendukung pencernaan yang lebih baik.
(cb/a)
KALTARA Direktur Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Polri, Brigjen Mukti Juharsa, mengungkapkan bahwa bisnis narkoba yang dijalankan oleh Dir
Hukum dan Kriminal
MAKASSAR Pedagang minyak goreng di Pasar Pabaengbaeng, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, melakukan pemeriksaan mandiri terhadap takaran Mi
Ekonomi
bitvonline.comMenteri ESDM Bahlil Lahadalia menegaskan komitmennya untuk memberantas praktik mafia yang menghambat distribusi gas elpiji 3
Ekonomi
MEDAN Pengadilan Negeri (PN) Medan menjatuhkan vonis empat tahun penjara terhadap mantan Sekretaris Dinas Kesehatan Sumatera Utara, Aris Yu
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto mengungkapkan bahwa Indonesia dan Vietnam telah berhasil menyelesaikan perjanjian kerja sama terkait zona
Nasional
CIBUBUR Konten kreator Bobon Santoso resmi memeluk agama Islam dengan menjalani prosesi mualaf yang dipandu oleh Ustaz Derry Sulaiman. Pros
Entertainment
JAKARTA Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) Yassierli resmi melantik sejumlah Pejabat Pimpinan Tinggi Madya di lingkungan Kementerian Ketenag
Nasional
JAKARTA Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) akan segera menggelar pertemuan dengan Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reforma
Nasional
MEDAN Pada malam ke11 bulan Ramadhan, sebuah ceramah singkat disampaikan oleh seorang santri dari Pesantren Nuur Ar Radyah di Mesjid Isti
Entertainment
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto mengumumkan kebijakan terkait pemberian Tunjangan Hari Raya (THR) dan bonus Hari Raya bagi pengemudi ojek
Pemerintahan
