Salah satu langkah penting lainnya adalah memberikan waktu untuk diri sendiri. Mempraktikkan self-compassion atau kasih sayang terhadap diri sendiri adalah bagian dari proses pemulihan. “Tidak apa-apa merasa lelah atau menangis. Ini bukan tanda kelemahan, tetapi cara menghormati emosi yang ada,” kata Indra.
Membangun kebahagiaan baru juga menjadi elemen penting dalam bangkit dari kehilangan. Mengalihkan perhatian pada hal-hal positif, seperti mencoba hobi baru atau menghabiskan waktu bersama teman, bisa menjadi cara efektif untuk memulihkan diri.
“Kesendirian, jika dimanfaatkan dengan bijak, dapat menjadi momen refleksi dan pertumbuhan. Ini adalah waktu untuk mengenal diri lebih dalam, mengeksplorasi apa yang membuat kita bahagia, dan menyusun ulang prioritas hidup,” jelas Indra.
Meskipun kehilangan dapat meninggalkan luka yang mendalam, masa depan tetap menyimpan harapan dan kemungkinan yang tak terduga. Dunia ini penuh dengan keindahan yang menunggu untuk ditemukan.
