JAKARTA – Istilah “brain rot” kini semakin dikenal luas. Kondisi ini merujuk pada penurunan kemampuan mental atau intelektual akibat kebiasaan mengonsumsi konten berkualitas rendah secara berlebihan, seperti melalui scrolling media sosial. Psikolog Anak dan Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, menjelaskan bahwa salah satu aktivitas yang bisa memicu brain rot adalah scrolling media sosial.
Aktivitas ini melibatkan penggeseran konten secara vertikal atau horizontal yang menampilkan informasi singkat dan cepat, yang biasanya hanya berdurasi 15 hingga 30 detik per konten. “Contohnya seperti scrolling media sosial, yang sering terjadi tanpa kita sadari,” ungkap Vera pada acara talkshow kesehatan virtual yang diselenggarakan Kementerian Kesehatan, Selasa (7/1/2025).
Vera menjelaskan bahwa otak kita berkembang dari pengalaman sehari-hari, dan saat melihat tempat atau hal baru, otak akan terstimulasi. Hal yang sama terjadi saat scrolling media sosial, meskipun proses ini berlangsung sangat cepat dan singkat. Sayangnya, aktivitas ini memicu pelepasan hormon dopamin, yang memberikan rasa bahagia seketika, sehingga seseorang menjadi lebih nyaman dan betah untuk melakukannya berulang kali.
Baca Juga:
Namun, jika dilakukan berlebihan dalam jangka panjang, dampaknya bisa mengkhawatirkan. Otak menjadi terbiasa dengan hal-hal instan, yang akhirnya menurunkan kemampuan berpikir kritis dan konsentrasi. Vera menekankan bahwa jika otak terbiasa dengan stimulus cepat, seperti scrolling media sosial, aktivitas yang membutuhkan usaha lebih, seperti berolahraga atau membaca buku, bisa terasa membosankan.
Dampak lain dari kebiasaan ini adalah stres dan kelelahan mental. “Jika otak kita merasa lambat, tidak belajar hal baru, dan kehilangan kemampuan kritis, kita pun akhirnya menjadi stres,” ujar Vera.
Baca Juga:
(christie)
HUMBANG HASUNDUTAN Hujan deras yang mengguyur Kabupaten Humbang Hasundutan mengakibatkan tanah longsor dan pohon tumbang di beberapa titik
Peristiwa
JAKARTA Harga minyak goreng kemasan sederhana merek pemerintah, Minyakita, yang melampaui Harga Eceran Tertinggi (HET) sebesar Rp15.700 per
Ekonomi
JAKARTA Penundaan pengangkatan CPNS dan PPPK 2024 yang sempat beredar di media sosial karena faktor anggaran untuk Tunjangan Hari Raya (THR
Pendidikan
JAMBI Kakanwil Ditjenpas Jambi, Hidayat, menggelar kegiatan Safari Ramadhan dengan mengunjungi Lapas Kelas IIA Jambi. Kunjungan ini bert
Komunitas
MEDAN Polda Sumatera Utara menggelar acara Buka Puasa Bersama Polri dan Media pada Kamis (13/3/2025) yang bertempat di Aula Tribrata Polda
Komunitas
JAKARTA Kejaksaan Negeri Jakarta Pusat (Kejari Jakpus) telah melakukan serangkaian penggeledahan di beberapa lokasi di Jakarta, Bogor, dan
Hukum dan Kriminal
YOGYAKARTA Tiga gerbong kereta api yang terparkir di Stasiun Tugu Yogyakarta terbakar pada Rabu (12/3/2025) pagi. Kebakaran tersebut diduga
Hukum dan Kriminal
BATAM Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Kepulauan Riau (Kepri) berhasil membongkar penyelundupan rokok produksi Indo
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Mantan penyidik senior Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Novel Baswedan, menyoroti langkah mantan Juru Bicara KPK, Febri Diansyah
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Jaksa Penuntut Umum (JPU) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengungkapkan peran Sekretaris Jenderal Partai Demokrasi Indonesia Per
Hukum dan Kriminal
